관절 통증 완화와 연골 건강을 위해 **MSM(식이유황)**을 찾는 분들이 많아지면서, 최근에는 **’식물성 MSM’**이라는 타이틀을 단 제품들이 주목받고 있습니다. 일반적인 MSM과 식물성 MSM은 성분명은 같지만, 만들어지는 과정과 안전성에서 큰 차이가 있습니다. 식물성 MSM과 일반 MSM 차이 반드시 아셔야돼요.
석유 유래 합성 방식과 식물 유래 방식의 결정적 차이점을 **’중금속 안전성’**을 중심으로 비교해 드립니다.
1. 식물성 MSM과 일반 MSM 핵심 비교
식물성 MSM과 일반 MSM 차이 가장 큰 것은 MSM의 전구체(원료)를 어디에서 추출하여 어떻게 합성하느냐에 있습니다.
| 구분 | 일반 MSM (석유 유래) | 식물성 MSM (식물 유래) |
| 원료 기원 | 석유, 천연가스 등 화석 연료 | 옥수수, 아마씨 등 식물 유래 성분 |
| 제조 방식 | 화학적 합성 공정 | 식물 증류 및 추출 방식 |
| 중금속 위험 | 제조 과정에서 불순물 유입 가능성 존재 | 중금속 및 불순물로부터 상대적으로 안전 |
| 가격대 | 상대적으로 저렴함 (대량 생산) | 상대적으로 고가 (공정 까다로움) |
| 주요 브랜드 | 일반적인 보급형 제품군 | 캐나다 DistilPure 등 프리미엄 원료 |
2. 왜 ‘식물성 MSM’인가? (안전성의 차이)
식물성 MSM과 일반 MSM 차이 단순히 “식물이라서 좋다”는 감성적인 이유가 아닙니다. 핵심은 순도와 유해 물질에 있습니다.
① 중금속으로부터의 자유로움
일반 MSM은 석유화학 원료를 기반으로 합성됩니다. 이 과정에서 납, 수은, 카드뮴 같은 중금속이나 잔류 용매가 미량이라도 포함될 우려가 있습니다. 반면, 식물성 MSM은 비유전자변형(Non-GMO) 식물에서 유래한 원료를 사용하여 중금속 오염 위험을 획기적으로 낮춘 것이 특징입니다.
② 증류 공법을 통한 고순도 정제
고급 식물성 MSM은 주로 ‘증류법’을 사용하여 추출합니다. 끓는점 차이를 이용해 불순물을 제거하는 방식으로, 화학적 결정화 방식보다 훨씬 깨끗하고 순수한(99.9% 이상) MSM을 얻을 수 있습니다.
3. MSM 효능 (공통)
어떤 제형을 선택하든 MSM은 다음과 같은 관절 건강 효능을 제공합니다.
- 관절 통증 완화: 염증 유발 반응을 억제하여 무릎, 손가락 등의 통증을 줄여줍니다.
- 연골 건강 유지: 연골의 주요 구성 성분인 황(Sulfur)을 공급하여 연골 파괴를 억제합니다.
- 뻣뻣함 개선: 관절의 유연성을 높여 아침에 일어났을 때의 뻣뻣함을 완화합니다.
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4. 실패 없는 MSM 구매 가이드
식물성 MSM과 일반 MSM 차이를 반드시 알고 구매하셔야 됩니다.
- 원료 브랜드 확인: 전 세계적으로 품질을 인정받은 식물성 MSM 원료(예: 캐나다산 DistilPure 등)를 사용했는지 확인하세요.
- 순도 99.9% 체크: 불순물이 없는 고순도 제품인지 제품 상세페이지를 살펴봐야 합니다.
- 첨가물 유무: 알약을 굳히기 위한 화학 부형제(이산화규소, 스테아린산마그네슘 등)가 없는 ‘노케스템(NCS)’ 제품인지 확인하면 더욱 건강하게 섭취할 수 있습니다.
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MSM은 비타민 C와 함께 복용할 때 콜라겐 합성을 도와 관절과 피부 건강 시너지가 납니다.