제가 호박씨 레시피에 빠지게 된 이유 호박씨가 건강에 좋다는 건 알지만, 매번 그냥 먹는 건 금방 질리더라고요. 😅 한때 호박씨 한 봉지를 사 놓고, 결국 냉장고 한구석에서 눅눅해져 가는 걸 보고 버려야 했던 경험도 있고, 그때 ‘건강하고 맛있게 먹겠다’는 생각과 의지로 호박씨를 활용한 건강 레시피를 고민해왔죠. 이것저것 시도해보면서 깨달은 게 있어요. 호박씨는 주연이 아니라 명품 … 더 읽기
“숙취 때문에 괴로워하는 저에게 울금환이 찾아왔어요” 저는 평소 모임이나 회식 자리에서 술을 즐기는 편이지만, 다음 날 찾아오는 지긋지긋한 숙취 때문에 매번 후회했어요. 😩 머리가 깨질 듯 아프고, 속은 울렁거리고… 특히 나이가 들면서 숙취 해소 시간이 길어지는 걸 느끼고 ‘이제 술을 줄여야 하나’ 하는 고민까지 했죠. 그때 가장 힘들었던 건, 숙취 때문에 중요한 다음 날 일정을 … 더 읽기
제가 커큐민으로 간 건강을 챙기게 된 계기 저도 한때는 건강 검진 결과지를 받아들고 깜짝 놀랐던 경험이 있어요. 평소 술을 즐기는 편은 아니었지만, 잦은 야근과 스트레스, 불규칙한 식습관 때문에 간 수치가 정상 범위를 살짝 넘어갔던 거죠. 😅 의사 선생님께서 “생활 습관을 바꾸지 않으면 지방간으로 진행될 수 있다”는 말씀을 하셨을 때, 머리를 한 대 맞은 기분이었어요. 그때부터 … 더 읽기
제가 관절염 때문에 울금환을 시작하게 된 이야기예요 저는 50대 후반에 접어들면서부터 무릎과 손가락 마디마디가 시큰거리는 통증에 시달리기 시작했어요. 😩 특히 아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣해서 주먹을 쥐기도 힘들었고, 계단을 오르내릴 때는 무릎 통증 때문에 한숨부터 나오더라고요. 병원에서 관절염 초기 진단을 받고 약을 먹었지만, 장기간 복용하는 것에 대한 부담이 항상 있었죠. 그때 가장 힘들었던 건, ‘약 없이도 … 더 읽기