건강, 건강식품, 영양제 정보
“송화버섯이 왜 이렇게 비싼가요?” 저도 처음엔 궁금했어요 저는 버섯 요리를 좋아해서 마트에 자주 가는데, 늘 궁금한 게 하나 있었습니다. 바로 송화버섯과 표고버섯 차이는 큰 가격차이이었죠. 😅 일반 표고버섯은 한 팩에 몇 천 원인데, 송화버섯은 그보다 작은 양에도 가격이 훌쩍 뛰더라고요. 처음엔 ‘송이 향이 난다’는 말만 듣고 그냥 비싼 버섯인가 보다 했지, 왜 이렇게 가격 차이가 … 더 읽기
지중해식 식단 문제점: 5,000명이 찾는 단점과 실패 요인 (한국인을 위한 현실적인 해결책) 🤔 완벽해 보이는 지중해식 식단, 솔직히 말하면 ‘이런 문제점’이 있어요! 최근 몇 년 동안 지중해식 식단이 건강에 ‘만능’이라고 알려지면서, 많은 분들이 이 식단에 관심을 갖게 되었잖아요. 🥗 심장 건강부터 다이어트, 심지어 뇌 건강까지 좋다고 하니, 솔직히 솔깃할 수밖에 없죠. 그런데 막상 시작하려고 자료를 … 더 읽기
🧬 히카마의 놀라운 건강 비밀, ‘이눌린’에 집중해야 하는 이유! 최근 건강 채소로 큰 인기를 얻고 있는 히카마! 아삭한 식감과 낮은 칼로리 덕분에 다이어트 식품으로도 주목받고 있지만, 히카마 이눌린의 당뇨와 다이어트 효능의 진정한 가치는 바로 풍부하게 함유된 **’이눌린(Inulin)‘**이라는 기능성 성분에 있습니다. 💡 히카마에 대한 정보를 찾는 분들은 단순히 히카마를 먹는 것을 넘어, 히카마 이눌린의 당뇨와 다이어트 … 더 읽기
😱 ‘천상의 열매’ 히카마, 잎과 씨앗에는 치명적인 ‘독성’이 숨어있다? 최근 다이어트 식품이나 건강 채소로 **히카마(얌빈)**의 인기가 높아지면서 집에서 직접 재배하거나 잎과 줄기를 버리지 않고 활용하려는 분들이 많습니다. 😟 하지만 잠깐! 히카마 잎 독성, 히카마는 먹을 수 있는 부위와 치명적인 독성 부위가 명확하게 나뉘는 식물이라는 것을 알고 계셨나요? 히카마 잎 독성은 소비자들이 히카마를 섭취하기 전에 반드시 … 더 읽기