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“이 포스팅은 네이버쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생시 수수료를 제공받습니다.” “이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 판매 발생시 수수료를 제공받습니다.” “잠 잘 오라고 우유랑 고기 챙겨 먹었는데, 오히려 손해였다?” 숙면을 위해 ‘트립토판’이 풍부한 음식을 챙겨 드시거나 영양제를 드시는 분들 많으실텐데 혹시 올바른 L-트립토판 복용 시간과 수면 효과에 대해서 아시나요? 흔히 따뜻한 우유나 닭가슴살, 견과류를 떠올리며 “단백질이 … 더 읽기

“이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 판매 발생시 수수료를 제공받습니다.” “잠 못 드는 밤, 직구하려다 통관 금지에 당황하셨나요?” 불면증이나 우울감, 혹은 조절되지 않는 식욕으로 고민하다 보면 한 번쯤 ‘행복 호르몬’이라 불리는 세로토닌의 원료인 L-트립토판과 5-HTP를 접하게 됩니다. 하지만 해외 직구 사이트에서 5-HTP를 장바구니에 담았다가 ‘통관 불가 품목’이라는 안내를 보고 당황하신 분들이 정말 많으실 거예요. 😊 제 … 더 읽기

“이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 판매 발생시 수수료를 제공받습니다.” “단백질 쉐이크만 먹으면 배가 부글부글… 내 몸이 이상한 걸까요?” 건강한 한 끼를 위해 큰맘 먹고 구매한 식사대용 쉐이크! 그런데 마실 때마다 속이 불편하거나 화장실로 직행하고 있다면, 여러분의 장이 문제가 아니라 **’식사대용 쉐이크 단백질 종류‘**가 몸에 맞지 않는 것일 수 있습니다. 😊 우리나라 성인의 약 75%는 유당을 … 더 읽기

“이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 판매 발생시 수수료를 제공받습니다.” “빨리 빼고 싶은 마음이 건강을 해치고 있지는 않나요?” 영양 불균형 없는 쉐이크 복용 아시나요? 다이어트를 결심한 많은 분이 가장 먼저 하는 실수가 바로 ‘극단적인 절식’입니다. 아침, 점심, 저녁 세 끼를 모두 쉐이크로만 해결하며 하루 500kcal도 안 되는 초저열량 식단을 이어가는 경우죠. 제 지인 중 한 명도 … 더 읽기