Health

**글루타치온(Glutathione)**은 체내 모든 세포에서 생성되는 강력한 항산화제로, 특히 **’흡수율’**이 효능을 결정짓는 핵심이기 때문에 제형 선택이 무엇보다 중요합니다. 글루타치온 효능과 함께, 최근 가장 화두가 되는 **제형별 차이(필름 vs 캡슐 vs 액상)**를 핵심만 짚어 정리해 드립니다. 1. 글루타치온 효능 (핵심 3가지) 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 세 아미노산이 결합한 형태로, 우리 몸에서 세 가지 글루타치온 효능을 발휘합니다. 글루타치온은 … 더 읽기

가르시니아 효능중 가장 탁월한 것은 다이어트입니다. 다이어트 보조제 성분 중 가장 대중적인 **가르시니아 캄보지아(HCA)**는 탄수화물을 즐겨 먹는 한국인의 식습관에 최적화된 성분으로 알려져 있습니다. 하지만 효과만큼이나 **’간독성’**에 대한 우려도 꾸준히 제기되고 있어 주의가 필요한 성분이기도 합니다. 가르시니아의 다이어트 원리 및 가르시니아 효능과 간독성, 그리고 실제 복용자들의 생생한 후기를 바탕으로 한 분석을 정리해 드립니다. 1. 가르시니아(HCA)의 핵심 … 더 읽기

러시아의 혹독한 추위를 견디며 자작나무의 수액을 먹고 자라는 차가버섯은 러시아에서 ‘신이 주신 선물’로 불릴 만큼 강력한 영양 성분을 자랑합니다. 특히 영하 20~30도의 극한 환경에서 자란 러시아산 차가버섯은 유효 성분인 ‘크로모겐 콤플렉스’ 함량이 높아 세계적으로 가장 높게 평가받습니다. 항암 및 면역력 강화를 위해 많은 분이 찾는 러시아 차가버섯 효능과 부작용 및 실제 복용자들이 말하는 후기를 정리해 … 더 읽기

뉴질랜드의 ‘액체 금’이라 불리는 마누카꿀은 일반 꿀과는 차원이 다른 강력한 항균 작용으로 전 세계적인 사랑을 받고 있습니다. 하지만 마누카꿀 효능 등급, UMF와 MGO등 생소한 등급 표기 때문에 선택에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 마누카꿀의 놀라운 효능부터 복잡한 등급 체계를 한 번에 정리할 수 있는 환산표와 선택 기준을 정리해 드립니다. 1. 마누카꿀 효능 등급 : 왜 특별이 … 더 읽기