🌱 구기자 잎차, 쌉싸름함 속에 숨겨진 놀라운 효능 보통 ‘구기자차’라고 하면 붉은 열매를 우린 것을 떠올리지만, 사실 구기자 잎(고채, 枸杞葉) 또한 예로부터 약용 및 식용으로 널리 사용되어 왔습니다. 구기자 잎차는 열매차와는 또 다른 매력을 가지고 있습니다. 쌉싸름하면서도 깔끔한 맛이 특징이며, 특히 열매보다 루틴(Rutin) 성분 함량이 높아 혈관 건강과 고혈압 개선에 더 집중적인 효능을 발휘합니다. 하지만 … 더 읽기
✨ 구기자 열매를 능가하는 ‘잎’의 숨겨진 힘 일반적으로 구기자라고 하면 붉은 열매를 떠올리지만, 최근 수많은 과학 연구에서 구기자 나무의 **잎(고채, 枸杞葉)**에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이는 구기자 잎에 열매에는 부족한 특정 핵심 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 그 중심에는 바로 강력한 플라보노이드인 ‘루틴(Rutin)’ 성분이 있습니다. 루틴은 특히 혈관 건강과 혈압 조절에 탁월한 효능을 가진 것으로 … 더 읽기
❓ 구기자차, 얼마나 마셔야 몸에 좋을까요? 항산화 효과와 면역력 강화 덕분에 꾸준히 인기를 얻고 있는 구기자차! 건강을 위해 구기자를 샀지만, 막상 끓이려니 **”하루에 얼마나 먹어야 하는지”**가 가장 큰 고민이셨을 겁니다. 😥 너무 적게 먹으면 효과가 없을 것 같고, 과하게 먹자니 혹시 부작용이 생길까 걱정되죠. 구기자차 하루 섭취량은 섭취하는 구기자의 **형태(건조, 분말, 환)**와 개인의 건강 상태에 … 더 읽기
✨ 3대 명약 구기자, 보약처럼 우려내는 황금 레시피 구기자차는 간과 눈 건강에 좋다고 알려진 훌륭한 건강 차이지만, 잘못 끓이면 밍밍하거나, 쓴맛 또는 텁텁한 맛이 강해져 손이 잘 가지 않을 수 있습니다. 😥 구기자 속의 귀한 영양 성분인 베타인, 루테인 등을 최대한 잘 우려내면서도, 입맛을 돋우는 깊고 은은한 감칠맛을 살리는 것이 구기자차를 맛있게 즐기는 핵심입니다. 이 … 더 읽기