관절 통증 완화와 연골 건강을 위해 **MSM(식이유황)**을 찾는 분들이 많아지면서, 최근에는 **’식물성 MSM’**이라는 타이틀을 단 제품들이 주목받고 있습니다. 일반적인 MSM과 식물성 MSM은 성분명은 같지만, 만들어지는 과정과 안전성에서 큰 차이가 있습니다. 식물성 MSM과 일반 MSM 차이 반드시 아셔야돼요. 석유 유래 합성 방식과 식물 유래 방식의 결정적 차이점을 **’중금속 안전성’**을 중심으로 비교해 드립니다. 1. 식물성 MSM과 일반 … 더 읽기
유산균을 선택할 때 단순히 ‘락토바실러스 가세리‘라는 이름만 보고 구매하시나요? 시중에는 일반적인 장 건강 유산균과 식약처에서 체지방 감소 기능성을 인정받은 락토바실러스 가세리 BNR17이 섞여 있어 주의가 필요합니다. 일반 가세리 균주와 한국인 산모의 모유에서 분리 배양한 **’가세리 BNR17‘**의 핵심 차이점을 명확히 비교해 드립니다. 1. 일반 가세리 vs BNR17: 핵심 차이점 가장 큰 차이는 **’식약처 인증 기능성’**의 범위에 … 더 읽기
‘먹는 인슐린’이라 불리는 여주는 혈당 관리에 탁월하지만, 특유의 강한 쓴맛 때문에 꾸준히 섭취하기가 쉽지 않습니다. 여주즙 여주환 여주차 중에서 나에게 가장 잘 맞는 제형은 무엇인지, 영양과 편의성을 중심으로 분석해 드립니다. 1. 제형별 특징 및 장단점 비교 구분 유기농 여주즙 여주환 여주차 장점 빠른 체내 흡수율, 고함량 섭취 가능 쓴맛 제로, 간편한 휴대 및 섭취 식수 … 더 읽기
‘먹는 인슐린’이라 불리는 여주는 혈당 관리가 필요한 분들에게 필수적인 식품입니다. 하지만 시중에는 원가 절감을 위해 물을 많이 섞거나 고온에서 영양소를 파괴하며 달인 제품들이 많습니다. 건강을 위해 마시는 유기농 여주즙, 제대로 된 효과를 보려면 반드시 확인해야 할 유기농 여주즙 고르는 기준 3가지을 정리해 드립니다. 1. 유기농 인증 마크 확인 (잔류 농약 걱정 제거) 유기농 여주즙 고르는 … 더 읽기