제가 호박씨와 아몬드 레시피를 개발한 이유 저는 건강 관리를 위해 호박씨(전립선/아연)와 아몬드(피부/비타민 E)를 모두 챙겨 먹기 시작했어요. 그런데 따로따로 먹으려니 너무 번거로워서 ‘두 가지의 장점을 모두 살리면서도 질리지 않고 매일 챙겨 먹을 수 있는 방법이 없을까?’ 하는 고민에서 호박씨와 아몬드를 섞은 건강한 레시피를 생각하게 되었죠. 이것저것 시도해보면서 깨달은 것은 바로 두 견과류를 섞어(1:1 비율 추천!) … 더 읽기
간편함 때문에 호박씨 오일 캡슐을 선택했지만, 처음엔 실패했어요 제가 호박씨 오일 캡슐을 처음 접한 건, 매일 숟가락으로 호박씨를 챙겨 먹는 게 귀찮아지면서부터였어요. 😅 ‘간편하게 캡슐 하나로 모든 효능을 얻을 수 있다니!’ 하는 생각에 기대가 컸죠. 하지만 처음 구매했던 제품은 효과를 거의 못 봤고, 심지어 냄새가 역해서 먹기 힘들 정도였어요. 처음엔 이게 제일 막막했어요. 수많은 호박씨 … 더 읽기
저도 처음엔 호박씨를 과하게 먹다가 후회했어요 제가 3년 전 건강을 위해 호박씨를 먹기 시작했을 때, 호박씨 하루 섭취량을 모르고 ‘견과류는 많이 먹을수록 좋다’는 생각에 무작정 많이 먹었어요. 😅 아침, 점심, 저녁 간식으로 수시로 집어 먹었더니, 한 봉지를 며칠 만에 다 비우더라고요. 그때는 몰랐죠. 건강을 챙긴답시고 오히려 예상치 못한 부작용을 겪을 줄은요. 처음엔 이게 제일 막막했어요. … 더 읽기
호박씨가 전립선 건강 식품인거 모르셨죠? 저도 50대에 접어들면서부터 몸의 변화를 느끼기 시작했어요. 특히 밤에 화장실에 가는 횟수가 늘어나고, 소변을 볼 때 시원하지 않은 잔뇨감 때문에 숙면을 취하기가 어려웠죠. 😩 처음엔 ‘나이가 드니 당연한 건가 보다’ 하고 넘겼는데, 수면 부족이 일상생활의 피로로 이어지면서 심각성을 깨달았어요. 그때 가장 힘들었던 건, 밤에 자다 깨서 화장실을 들락거릴 때마다 아내에게 … 더 읽기