✨ 잠든 사이 키가 쑥쑥! 수면과 성장의 놀라운 비밀 모든 부모님의 가장 큰 바람은 바로 우리 아이가 건강하고 튼튼하게 잘 자라는 것입니다. 그리고 그 성장의 황금 열쇠가 바로 ‘잠’에 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😴 단순히 쉬는 시간을 넘어, 수면은 성장기 아이들에게 가장 중요한 성장호르몬(Growth Hormone, GH) 분비를 극대화하는 시간입니다. 성장호르몬은 뼈와 연골 성장을 촉진할 뿐만 … 더 읽기
⚡️ 왜 L-아르기닌과 L-오르니틴을 함께 섭취해야 할까요? 요즘 에너지 충전과 활력을 위해 L-아르기닌을 섭취하는 분들이 정말 많죠? 아르기닌은 우리 몸의 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하여 운동 능력을 향상시키고 피로 해소에 도움을 주는 대표적인 아미노산입니다. 아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 촉진하여 혈관을 이완시키고 혈류를 개선하는 중요한 역할을 합니다. 이로 인해 근육에 산소와 영양분이 원활하게 공급되고, 운동 시 … 더 읽기
우리 아이 키 성장에 대한 부모님의 관심은 끝이 없습니다. 수많은 광고 속에서 “키 크는 영양제”를 고민하는 부모님들을 위해, 과학적으로 입증되었거나 성장에 필수적인 역할을 하는 핵심 성분들을 전문가 의견과 함께 정리했습니다. 키는 유전적인 요인도 크지만, 성장기 동안 균형 잡힌 영양, 충분한 수면, 규칙적인 운동이라는 세 가지 핵심 요소가 결합되어 완성됩니다. 영양제는 이 중 ‘영양’의 부족한 부분을 … 더 읽기
성장판이 닫혔다는 진단을 받고도 키 성장에 대한 희망을 놓지 못하는 분들이 많습니다. “성장판 닫혀도 키크는 영양제는 없을까?”라는 간절한 질문은 사실상 성장의 마지막 1cm라도 더 얻고 싶은 마음의 표현일 것입니다. 결론부터 말씀드리자면, 성장판(Growth Plate)이 완전히 닫히면 더 이상 ‘길이 성장’은 불가능합니다. 성장판은 뼈를 길게 만드는 연골 조직인데, 이것이 딱딱한 뼈로 굳어버리면 과학적으로 다리뼈나 팔뼈의 길이를 늘릴 … 더 읽기